Yoga e TPM – É sabido que a tensão pré-menstrual trata-se de um ciclo mensal, na vida da mulher que, muitas das vezes, trás estresse ou mudanças de comportamento (devido as alterações dos hormônios), mas, quando a mulher está consciente do corpo e, se utiliza de técnicas preventivas (que podem ser outras baseadas na medicina tradicional), se pode passar por essa etapa sem muitos traumas. O que o yoga pode fazer, está incluso na sua prática diária, mas, se utilizar uma prática especifica (anterior a TPM), a chance de transformar esse incomodo em algo mais brando ou sob controle, chega a 70%. Ou seja, neste caso, o equilíbrio entre corpo e conhecimento faz a diferença.

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